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如何吃出健康的腸道~

我們都知道,身體健康,都要從「腸」開始~

毛爸、毛媽們每天辛苦的幫寶貝準備餐食,但如何吃出健康的腸道,重點是「消化酵素」與「益生菌」的攝取~

今天,小編就從寶貝排變健康談起,

在針對不同情況的寶貝,提出不同的建議囉!!

 

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便便檢測站

從便便得之寶貝的飲食健康狀況…

長期吃鮮食的寶貝,便便會較為濕潤且不臭,便便量應該也會比吃乾糧的狗狗來的少…畢竟,鮮食吸收情況會比較好!

但鮮食小細節別忽略,肉類蛋白攝取過多會導致便便有臭味,而蔬菜纖維過多,會導致便便較不成形,便便量也比較多,所以毛爸、毛媽在準備鮮食時要稍微拿捏一下比例囉!

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便便成形,量不多--食物充分吸收消化 又臭又黑--肉類或乾食攝取問題
便便較軟,量多--纖維質攝取較多 黃色軟便--蔬菜攝取過多
腹瀉、水便--腸道問題或食物不合 有光澤軟便--脂肪、肉類攝取過多


 消化酵素 

作用與好處:

幫助食物分解成身體能夠充分吸收的簡單營養分子;攝取充分的酵素,可增強免疫力、促進腸胃蠕動、強化腸道健康、強化骨骼等….

如何攝取:

其時消化酵素大概分為蛋白、澱粉、纖維等,存在水果與生肉中,但食物往往經過烹調後受到破壞,那除了孩子本身體內會自行產生外,針對有以下5點問題的寶貝,建議可以另外攝取喔~

針對這些寶貝很重要:

  1. 消化系統有問題
  2. 皮膚、腸胃易敏的寶貝
  3. 毛髮易脫落無光澤
  4. 體味很重的孩子
  5. 關節炎或胰臟有問題的毛孩

 益生菌 

作用與好處:
益生菌如同腸道的守門員,可以阻擋並分解有害物質,達到增強腸道健康與防禦力的效果,打造健康的腸道環境

如何攝取:
益生菌可以無糖優格、原味乳酪等方式,做為日常保健的飲食;另外就是蔬果善食纖維的攝取,也很重要,這樣才能讓腸道中的益生菌成效加倍~

針對這些寶貝很重要:

  1. 很早斷奶的毛孩
  2. 高齡與腸胃不好的孩子
  3. 皮膚、腸胃易敏的寶貝
  4. 疾病中,免疫力低

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