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寶貝餐食「油脂」好處點點名

~毛爸毛媽們!

低油脂是餐食的主流,

但為了寶貝健康著想,

低油無油 飲食喔!!

美國研究機構(NRC)及美國飼料管理學會(AAFCO)建議:

幼犬及成犬每1000大卡的食物需含有21.313.8公克的脂肪。

好的油脂攝取,

不僅能讓寶貝毛色色澤亮麗,

還可以減少寶貝搔癢、掉毛等問題,

更重要的是可以提高毛寶能量與飽足感,

脂肪在皮下自然形成保護層,可禦寒維持體溫,及器官保護作用喔!

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油脂的好處

1.提供熱量-適量攝取,能提供寶貝活動能量,增加飽足感;但過度攝取會變胖喔!

2.保護作用-脂肪在皮下形成一保護層,可維持體溫外;更可在器官外形成保護層。

3.幫助營養吸收-幫助脂溶性維他命ADEK吸收,並提供身體所需的脂肪酸。

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脂肪攝取不足問題

1.造成必須脂肪酸缺乏,引起皮、毛乾燥與脫落的現象。

2.由於缺少自然防禦力,較易讓傷口不易癒合與細菌感染。

3.視力與神經傳導發展不利,會有反應較為遲鈍的現象。

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油脂介紹點點名

關於孩子的餐點,需要額外添加油之料理嗎?其實可以用天然肉品食材,不要過度去除油脂較多的部位,讓孩子均衡攝取維最佳;而無法自行產製的必須脂肪酸,可以在餐食中少量添加油品、膠囊等做補充囉!

1.植物油-推薦亞麻籽、橄欖油與芥花油,有較多不飽和脂肪酸及維生素,可幫助孩子對抗老化。

2.雞、豬、牛油-屬於飽和脂肪酸,吃多易造成慢性疾病的風險;但孩子無法抗拒這些油的香,偏挑食寶貝可以少量豬油誘惑進食;雞、豬油有豐富花生四烯酸,也是孩子無法自行合成的脂肪酸。

3.魚油-補充ω-3不飽和脂肪酸,降低新血管疾病;豐富EPADHA,讓腦袋更加靈活。

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